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Von der Frau zur Mutter - bei Movana begleiten wir dich auf deinem gesamten Weg bei dem schönsten Abenteuer deines Lebens.

Unsere Angebote sind wie das Familienleben: bunt, vielfältig, ruhig aber auch schweißtreibend und lehrreich. Bei uns kannst du dich nicht nur körperlich fit halten sondern auch Austausch erleben, neuen Input bekommen oder einfach nur die Seele baumeln lassen und mit einem Getränk in der Hand deinem Kind beim Spielen zusehen!

Aber nicht nur als Mama kommst du auf deine Kosten, auch Papas, Omas und Opas sowie Kinder und Jugendliche können sich bei uns austoben und miteinander eine wunderbare Zeit verbringen.
Wir freuen uns auf euch!

Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Lebensphase, in der wir dich begleiten wollen. Sowohl physisch als auch mental ändert sich so vieles bei der werdenden Mama. Wir unterstützen dich mit Kursen zur Stärkung, zur Entspannung als auch der Möglichkeit dich mit anderen Mamas auszutauschen oder mit ausgebildeten Kursleiter*innen auch inhaltlich auf diese spannende Reise vorzubereiten.

Prenatal Yoga-Praxis
Junge Mutter und Baby

Sobald dein kleiner Schatz auf der Welt ist, stellt sich alles auf den Kopf. Der Körper hat einen Marathon hinter sich, der Schlaf lässt zu wünschen übrig, die Muskulatur ist noch im Dornröschen- Schlaf. Zeit für Sport ist oft nicht so leicht zu finden, daher bringst du bei uns dein Baby einfach mit - wenn du magst.

Aber auch, wenn du lieber etwas Ruhe möchtest, um dich auf dich und deinen Körper zu konzentrieren, haben wir tolle Angebote für dich. Dein Baby kann währenddessen entspannt bei einer unserer liebevollen Kinderbetreuerinnen die Umgebung erkunden oder ein Nickerchen halten.

Yoga at Home

“Man muss dem Körper Gutes tun, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen.“ (Winston Churchill)